あるあるファンによる豆乳ダイエット計画 http://aruarufan.blog69.fc2.com/ メタボリック症候群予防・解消法 ja http://aruarufan.blog69.fc2.com/blog-entry-554.html ピアモント・プラチナローラー美顔器 この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます 未分類 2009-09-04T14:52:20+09:00 aruaru2 FC2-BLOG http://aruarufan.blog69.fc2.com/blog-entry-573.html メタボリック対策！ライフキャリアモニタ参加レポ 健康保険法を改正により、2008年度から健康保険組合がメタボリック対策を義務付けられたことにより、メタボリック診断が職場でも義務付けられました。メタボリック症候群の診断基準は、ウエストが男性８５ｃｍ以上、女性９０ｃｍ以上またはＢＭＩ（25以上）が基準以上で、それに加えて中性脂肪、血圧、空腹時血糖などの脂質代謝、血圧、血糖の３項目のうち、２つ以上あてはまればメタボリック症候群だということになっています。メ メタボリック対策を義務付けられたことにより、メタボリック
診断が職場でも義務付けられました。

メタボリック症候群の診断基準は、ウエストが男性８５ｃｍ以上、
女性９０ｃｍ以上またはＢＭＩ（25以上）が基準以上で、それに加えて
中性脂肪、血圧、空腹時血糖などの脂質代謝、血圧、血糖の３項目のうち、
２つ以上あてはまればメタボリック症候群だということになっています。

メタボリック検診に反対という意見は多いですが、メタボ対策を講じる
良いきっかけになるのではないでしょうか。



メタボリック対策を始めなければ！と意気込んでみたものの何から始めていいか
わからず、サプリメントを飲んでみたり、運動を始めてみたり、どれも効果はいまいちで
長続きしない原因はどこにあるのか自問自答する毎日でした。

ライフキャリアとは健康のため、必要になるのは、まず自分を知ること。
そして、これから何をすべきか考えること。毎日の健康を応援する、
それが「ライフキャリア」です。http://life-c.softbanklibra.co.jp/


具体的には、血圧計、体重・体組成計、血糖値計測キットなど必要な機器を
ライフキャリアよりレンタルし、それぞれ計測した後、携帯電話を使って
ライフキャリアの自身の会員ページへ送信、記録していき、データの推移を
見ることにより自分の標準値を把握できる。
もし、異常値が出て不安や疑問に思ったときはメールや電話で健康相談
ができるというもの。


この度、ライフキャリアモニターに参加して、レンタルに使う機器などを
お借りした上で２週間ライフキャリアを体験しました。http://lcnet.softbanklibra.co.jp/

レンタルされる血圧計、体重・体組成計、血糖値計測キットは
いずれも最新鋭の器械であったり、実際に病院で使われているもの。
私のお気に入りはオムロンの体重計・体組成計付属の歩数計。

この歩数計はとても軽量でストラップを付けて首からぶら下げてもいいし、
カバンの中に入れて持ち歩いても歩数を数えるという優れもの。
消費カロリーや過去データも見られてとっても便利なんです。
レンタル機器ということを忘れて肌身離さず持ち歩いていました。

「健康の為には１日１万歩」といいますが、実行するのは時間的にも体力
的にも困難と考えてました。
しかし、実際には家から駅前の１５分間、会社最寄の駅から会社までの往復２０分。
会社から銀行までの往復２０分というように自分は毎日結構歩いていることが
わかったのです。

帰宅する前に歩数系を見て１万歩に足りない１０００歩や５００歩を少し余計に
歩いて帰る。駅、会社ではエスカレーターやエレベーターを使わず階段を使う。
「ほんの少しの努力」で１日１万歩というのは決して難しいものではないんです。

そして１万歩歩いた日の体組成に基礎代謝が上がったり、体脂肪が下がったり
という小さいながら変化が見られたということが毎日の健康管理の励みになりました。

さらに、血圧や脈拍の値も毎日計測することにより自分の標準値がわかり
グラフに異常が現れれば一目瞭然。

ライフキャリアに参加して毎日計測、記録することのメリットを実感した
２週間でした。
この経験を今後のメタボリック対策に生かしていきたいと思います。

今もまだ売れ続けているダイエットエクササイズのロングセラー
ビリーズブートキャンプ。
お盆限定の７２時間セールで最大１万円も安く買えるみたいですよ。



]]> 健康 2009-08-14T11:25:28+09:00 aruaru2 FC2-BLOG http://aruarufan.blog69.fc2.com/blog-entry-557.html ピアモント・プラチナローラー美顔器 ピアモント・プラチナローラー美顔器顔やせのマイナスイオン!小顔・リフトアップ・美顔に!顔の上をコロ コロと転がすだけで、プロ顔負けのリフトアップと美肌ケアができる美顔器 スーパートルマリンローラー が、さらにパワーアップ！ 電気を一切使わず に手軽に使用できる小型美顔器のため、テレビを観ながらやバスタイムなど 毎日の習慣としてご使用ください。 サイズ：全長19.5cm×最大径2cm【サイ ズ】全長20×最大径2.5cm ピアモント・プラチナローラー美顔器ピアモント・プラチナローラー美顔器
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]]> 未分類 2009-02-21T21:38:26+09:00 aruaru2 FC2-BLOG http://aruarufan.blog69.fc2.com/blog-entry-575.html 子宮頸がんは予防できる癌です。 ２０代から３０代女性に増えていると言われている子宮頸がん。ZARDの坂井　泉さんが子宮頸がんを苦に自殺したニュースはあまりにも有名です。子宮頸がんがどのような病気なのかその感染経路は何かということはWIKIの詳しい記述に任せるとして子宮頸がんは性交渉によってウイルス感染を起こし、さらに持続感染して長い年月を経て細胞に異常が生じた中の極一部（約１％）程度が癌かするものらしいです。つまり性交渉する女性なら誰も 子宮頸がん。

ZARDの坂井　泉さんが子宮頸がんを苦に自殺したニュースは
あまりにも有名です。

子宮頸がんがどのような病気なのか
その感染経路は何かということはWIKIの詳しい記述に任せるとして

子宮頸がんは性交渉によってウイルス感染を起こし、さらに持続感染して
長い年月を経て細胞に異常が生じた中の極一部（約１％）程度が癌か
するものらしいです。

つまり性交渉する女性なら誰もがなる可能性のある病気なんだとか。

でも、子宮頸がんは定期的な検査を受けることで予防できる癌らしいですね。

欧米では子宮がん検査の受診率は高いのに対し
日本では約２割と低くなっているそうです。

実際、妻になぜ毎年子宮頸がん検査を受けないのかきいてみると

「場所が場所だけに気が引ける」というのだ。

検査台に座って、大また開きになり中の方を見られるとかなんとか。

男でも痔や泌尿器の異常のときなど看護婦の前で下半身を
露にするのは、症状が出ていてもたっても居られなくなるまでは
躊躇しますが、女性のがん検査もきっとそうなんですかねぇ～。




そんな、子宮頸がん検査のように
ちょっぴり恥ずかしい部分の検査をするための検査キットがあるそうなんです。


子宮頸がんの原因菌であるＨＰＶ（ヒトパピローマウイルス）と子宮頸がんが
セットになった検査キットが人気だとか。お試しになってはいかがですか？

]]> 健康 2008-10-13T17:56:37+09:00 aruaru2 FC2-BLOG http://aruarufan.blog69.fc2.com/blog-entry-574.html 話題の飲むだけ育毛サプリメント「ダブルインパクト」 外出からオフィスに戻ると同僚の視線が頭髪の方へ・・・。汗をかいたり、湿気を帯びてきて髪の毛グループを作ってしまう梅雨から夏の季節は薄毛の人にとっては薄毛が目立つようになる悩ましい時期になります。無いものは仕方がないと半ば諦めたり、割り切っている人でも、黒々フサフサとまではいかないまでも、「薄毛が目立たない程度になったらよいのに」と思うものです。カプサイシンとイソフラボンの同時摂取で育毛効果が雑誌で
汗をかいたり、湿気を帯びてきて髪の毛グループ
を作ってしまう梅雨から夏の季節は薄毛の人に
とっては薄毛が目立つようになる悩ましい時期になります。

無いものは仕方がないと半ば諦めたり、割り切っている
人でも、黒々フサフサとまではいかないまでも、
「薄毛が目立たない程度になったらよいのに」
と思うものです。

カプサイシンとイソフラボンの同時摂取で育毛効果が
雑誌でも話題のダブルインパクト。


カプサイシン配合等、頭皮に直接散布するタイプの育毛剤は
今まで数多く使ってきましたが、目立った効果はないようですね。
市販の育毛剤に含まれるプロペシア
の副作用も心配です。

「朝晩付けて、マッサージしましょう」

といわれても、シャンプーしない朝などは付けることは少ないし
ましてや付けてマッサージしている時間などないものです。



ダブルインパクトはサプリメントだから飲むだけだから
続けられる。カプサイシンもイソフラボンも食品だから副作用の
心配もなさそうですね。

薄毛の悩みから開放される
日がくるかもしれません。






]]> 育毛 2008-05-19T00:09:17+09:00 aruaru2 FC2-BLOG http://aruarufan.blog69.fc2.com/blog-entry-572.html ３０日でウエストにくびれを！クワバタくびれ大作戦！ 漫才コンビクワバタオハラといえばキレたぶっちゃけトークのクワバタと、暴走するクワバタを必死でなだめるオハラのコンビ。クワバタオハラのクワバタが３０日でウエストにくびれをつけるためにチャレンジしたのはラテンのリズムで腰を振るコアリズム。コアリズムはクワバタの相方オハラや女優の杉本彩が愛用しているラテンのエクササイズなんです。クワバタくびれ大作戦ページで驚きなのは、なんといってもくびれるレポートです。 キレたぶっちゃけトークのクワバタと、暴走するクワバタを
必死でなだめるオハラのコンビ。

クワバタオハラのクワバタが３０日でウエストにくびれをつける
ためにチャレンジしたのはラテンのリズムで腰を振る
コアリズム。

コアリズムはクワバタの相方オハラや女優の杉本彩が
愛用しているラテンのエクササイズなんです。

クワバタくびれ大作戦ページで驚き
なのは、なんといってもくびれるレポートです。

クワバタのウエストにくびれができるまでの推移が写真付きで掲載
されているのです。
やはり、毎日のウエストの状態がビジュアルで見られることが
コアリズムを続けていくモチベーションになると思います。
日に日に締まっていくクワバタのウエストに注目です。
３０日後には、きっちりくびれができてるんです！
驚きですよね。

「たった３０日で。。。」そう思う方は
クワバタくびれ大作戦ページをご覧になってはいかがですか？ ]]> 健康 2008-05-09T00:18:33+09:00 aruaru2 FC2-BLOG http://aruarufan.blog69.fc2.com/blog-entry-558.html 話題の美顔器【ピアモントプラチナローラー】 ファンデーション以外でも小顔メイクができることご存じでしたか？話題の美顔器【ピアモントプラチナローラー】 雑誌に度々紹介されたローラー美顔器、ピアモントプラチナローラー。モデル、女優、美容スペシャリスト達が大絶賛。「これで毎日10分コロコロするだけで、リフトアップされてフェイスラインに変化が。。」「血行がよくなり肌の調子がよくなった。。」と口コミで広がりました。電気は必要としません。左右にそれぞれ、 ファンデーション以外でも小顔メイクができることご存じでしたか？



話題の美顔器【ピアモントプラチナローラー】話題の美顔器【ピアモントプラチナローラー】
雑誌に度々紹介されたローラー美顔器、ピアモントプラチナローラー。
モデル、女優、美容スペシャリスト達が大絶賛。
「これで毎日10分コロコロするだけで、リフトアップされてフェイスラインに変化が。。」





「血行がよくなり肌の調子がよくなった。。」と口コミで広がりました。
電気は必要としません。左右にそれぞれ、違う用途のためのローラーがついています。

一つは
カーラントブレーキ回転子』と言ってマイナスイオンの冷たい感触で肌を
整え、リフトアップ。
トルマリンが放電し、ひんやりと心地良い感触で皮膚細胞を引き締めます。

もう一つは『プラチナタッピング回転子』と言って、
エステティシャンの手によるタッピングを再現すると同時に、トルマリンか
らマイナスイオンが放出されて、光や水によって反射の特性を持つ、プラチ
ナを介すことでマイナスイオン伝導率がアップ！

顔のむくみやたるみの要因、老廃物を除去します。
小顔、美白にはピアモントプラチナローラーがオススメと、女優さんや
モデルさんからもおすみつき。

コロコロと転がすだけの簡単ケアながら、贅沢で最高なフェイスケアを実現します。

プラチナタッピング回転子皮下にマイナスイオンを送り込み、顔筋に付着する汚れ
を取り除くことで顔を小さく引き締めます。

プラチナタッピング回転子は、羽が軽く肌をたたくようなマッサージをします。
エステで受ける指先で肌を叩くピアノタッチは、リズミカルな運動が心地良く
肌に伝わり、交換神経を刺激します。これにより、皮下血管にリズミカルな
刺激を与えて、交感神経と副交感神経を働かせ、血管内の汚れを排出させます。
回転子ローラーは力学の法則によって開発されています。
（肌をやさしくたたく三枚の羽）クーラントブレーキ回転子ひんやりとした感触。

マイナスイオンが気持ちよくお肌を整えてくれます。プラチナに電子反応を起こし、
発生した強力なマイナスイオンは肌の保湿力を高めます。
肌に軽い抵抗を与えながら回転するので、リフトアップやお肌の引き締めに
大きな効果を発揮します。肌の保湿力を高めます。
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ご使用方法お風呂の中や、お風呂あがりの発汗状態で行う
プラチナタッピングマッサージでは、肌の代謝をたいへん活発にします。
２分～３分行いますと、約７２時間細胞に働きかけます。
まずは、プラチナタッピングマッサージ。その後、クーラントブレーキ回転子
でリフトアップ。顔全体に横方向に回転（目尻も可）おでこを下から上にアゴの
下から上へゆっくりと上下に軽いタッチでのローリング髪のはえぎわまで
マッサージアゴを突き出した状態で続けます。

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]]> 未分類 2008-04-19T15:42:31+09:00 aruaru2 FC2-BLOG